Stress
Burn-out
Zingeving
Stress & Burn-out Coach Groningen
Stress is een enorm breed begrip. Het is feedback van jouw lichaam als reactie op iets externs en jouw gedachten hierover. Elke spanning, klein of groot, die je voelt in je lichaam kun je scharen onder stress. Iedereen krijgt er, vroeg of laat, mee te maken. De vraag is, wat doe je ermee? Helaas ontbreekt het velen nog aan de kennis hoe stress te gebruiken voor innerlijke groei en verbinding. Hierdoor escaleren situaties in overspannenheid, burn-out, somatische klachten en ziekte. Want, wat doe je als:e-out Groningen
~ je de zin in het leven kwijt bent?
~ gevoelens vlak zijn geworden?
~ je vastzit in je huidige situatie?
~ je continu aan het vechten bent, maar niet verder komt?
~ je door alle stresssignalen niet meer goed kan ontspannen?
~ je met je hoofd heel graag iets wil, maar je lichaam roept je tot een halt?
Doorgaan?
Nee. Waarschijnlijk ga je al te lang door en heb je spanning in je lichaam voor lief genomen.. Er is echter een lichtere manier van leven mogelijk, mits je daarvoor kiest. Een leven waarin je:
~ je goed voelt in de basis
~ innerlijke rust en kracht ervaart
~ weet wie je bent, wat je wilt en waar je voor staat
~ weet hoe invloed uit te oefenen op jouw staat van zijn
~ jouw lichaam goed kent en navigeert op de signalen die het geeft
Ojee, een burn-out!
Wat is jouw perceptie?
Jouw huidige situatie kun je niet altijd veranderen, maar wél hoe je ermee omgaat. Merk je dat je moeite hebt met het kiezen van positieve gedachten? Weet je wat jou hierin belemmert? Neem contact met mij op.
Stress Coach Burn-out Groningen
Wist je dat..
mensen zich als vanzelf aanpassen aan veranderende omstandigheden? Een paar jaar geleden kon je dat goed zien met alle maatregelen rondom Corona. Zowel de ziekte als de restricties hebben innerlijk sluimerende issues aan de oppervlakte gebracht. Voor velen sloop stress er hierdoor sneller in dan voorheen en volgt vandaag de dag soms alsnog een flinke klap na jaren van opgestapelde spanning. Het is daarom belangrijker dan ooit aandacht te hebben voor je lichaam, hier goed naar te luisteren en niet te blijven rondlopen met stressklachten.
Senszu richt zich op coaching van hooggevoelige personen (25-50 jr) die bewuster in het leven willen staan. Herken jij jezelf hierin?
REVIEWS
-
“Ik heb de sessies met Gerlanda als ontzettend prettig ervaren. Vanaf moment één heb ik gevoeld dat ik welkom was en dat er echt aandacht was voor mij. Ze heeft me geholpen nieuwe inzichten te krijgen en te vertrouwen op mezelf. Ik zou het iedereen aanraden om met Gerlanda aan de slag te gaan. Ze is open, heeft een fijne energie en kijkt echt naar jou als persoon”
– Maartje Meijer
-
“Een inspirerende, open en warme persoonlijkheid. Onze gesprekken hebben mij verrijkt als persoon, heel fijn!”
– Vera de Wit
-
“Ik heb de sessies bij Gerlanda als heel erg positief ervaren. Ik kwam tot rust en werd bewuster van mezelf. Bedankt!”
– Ellen Metz
-
”Ik heb mijn gesprekken met Gerlanda als heel fijn ervaren! En heb veel inzicht gekregen in m’n stress hierdoor”
– Jeroen Duchatteau
HET LEVEN IS JE LEERSCHOOL
Deze tijd van verandering..
vraagt van velen om het oude los te laten en ruimte te maken voor het nieuwe. Een nieuwe manier van leven, werken en verbinden. Met jezelf én anderen. Je kunt erop vertrouwen dat elke situatie die op je pad verschijnt jou wil doen laten groeien. Heb je oog voor de kansen? Zie jij wat het leven je wil leren en hoe je hierdoor dichter bij jezelf komt? Graag help ik je de antwoorden op deze vragen ontdekken. Lees hier over mijn werkwijze als stress- en burn-out coach.
Blijf op de hoogte en ontvang tips en inspiratie
-
Waarom Senszu?
PERSOONLIJKE AANDACHTERVARINGSDESKUNDIG
INLEVINGSVERMOGEN
INTEGRITEIT
OORDEELVRIJ